Allenati dove vuoi e quando vuoi
PERSONAL TRAINER ONLINE
Ti aiuterò a ritrovare:
- Benessere fisico
- Tono muscolare
- Peso forma e postura perfetta
Allenati dove vuoi e quando vuoi
Paolo Rubini Chinesiologo
PERSONAL TRAINER ONLINE
Studierò personalmente un percorso di allenamento per te, secondo il metodo Evidence Based Training. che potrai seguire passo passo grazie alla mia APP.
Ti aiuterò a ritrovare:
- Benessere fisico
- Tono muscolare
- Peso forma e postura perfetta
DEFINIAMO INSIEME I TUOI OBIETTIVI
Fisseremo una sessione di valutazione in videocall, durante la quale ti farò un’anamnesi e definiremo insieme gli obiettivi che vuoi raggiungere.
STUDIO IL TUO PIANO DI ALLENAMENTO
Sulla base dei tuoi obiettivi e dei dati emersi a seguito dell’anamnesi, studierò un piano di allenamento personalizzato seguendo il metodo Evidence Based Training.
CARICO NELL'APP IL TUO ALLENAMENTO
Caricherò il tuo piano di allenamento all’interno della mia APP, tramite la quale sarai guidato passo passo in ogni sessione di allenamento grazie a video tutorial.
SCOPRI COME FUNZIONA
In questo video ti spiegherò brevemente come funziona la mia app e soprattutto il mio metodo di personal training online.
Allenarsi da soli va bene ma guidati da un personal trainer online è meglio.
L’allenamento, ma più in generale l’attività fisica, è fondamentale ed offre svariati benefici non solo a livello fisico ma anche a livello mentale, come riportato anche dall’OMS. Ma allenarsi da soli, seguendo magari un programma trovato su internet o consigliato da un amico, spesso fa più male che bene. Ognuno di noi ha infatti obiettivi e soprattutto caratteristiche fisiche differenti, che rendono la ripsosta del nostro corpo diversa nei modi e nei tempi. Se si segue il metodo “fai da te” il risultato potrebbe essere molto lontano dalle aspettative o addirittura peggiorativo. È importante quindi farsi seguire da un professionista qualificato.
COSA RISCHI allenandoti da solo e senza metodo?
- Ti puoi infortunare: eseguendo gli esercizi con una tecnica non corretta, con carichi non adeguati e/o volumi troppo elevati.
- Potresti non avere risultati apprezzabili: se il piano di allenamento non è tarato sui tuoi VERI obiettivi ma soprattutto sulla tua struttura fisica.
- Potresti scoraggiarti e decidere di abbandonare: non vedendo risultati nell’immediato è facile scoraggiarsi e se non si ha qualcuno al proprio fianco capace di dare la giusta motivazione, l’abbandono è quasi scontato.
Ottieni risultati dal tuo allenamento grazie al mio programma di personal training online
PERCHÈ ALLENARSI CON UN PERSONAL TRAINER ONLINE?
Allenarsi con un personal trainer online vuol dire affidarsi ad un professionista qualificato (laureato) in grado di definire il piano di allenamento migliore per i propri obiettivi, tenendo conto anche di tutte quelle che possono essere le problematiche fisiche. Inoltre seguendo il percorso di allenamento tramite la mia app, potrai allenarti quando vuoi, ma soprattutto potrai evitare di incorrere in errori nell’esecuzione degli esercizi oltre che nella strutturazione del tuo piano di allenamento.
PERCHÈ SCEGLIERE ME PER IL TUO ALLENAMENTO ONLINE?
Come funziona il mio metodo di Personal Training Online
Come prima cosa fisseremo una breve call nella quale ti spiego a voce come funziona il mio piano di allenamento e se vorrai ti farò provare gratuitamente per una settimana la mia app.
Se dopo la call, e dopo aver provato la mia app, deciderai di acquistare il mio servizio di personal training online gli stp successivi saranno i seguenti:
Scegli il pacchetto che preferisci
Potrai scegliere se fare un pacchetto mensile o trimestrale. In entrambi i casi non ci sarà obbligo di rinnovo, nè tantomeno rinnovo tacito. Se deciderai di smettere potrai farlo senza pensieri.
COMPILA IL QUESTIONARIO E FISSA LA CALL
Dopo che avrai completato l'acquisto riceverai un questionario da compilare e le indicazioni per fissare la prima videocall di valutazione. Che sarà più lunga e approfondita della precedente.
Dopo 5 giorni ti attiverò l'app
Dopo la videocall di valutazione mi metterò subito al lavoro per studiare il tuo piano di allenamento personalizzato. Una volta pronto ti manderò le istruzioni per scaricare la mia app all'interno della quale troverai la tua scheda di allenamento.
Ma non finisce qui..
IN CASO DI DUBBI PUOI CONTARE SU DI ME
OGNI 4 SETTIMANE AGGIORNERÒ LA TUA SCHEDA
Ogni 4 settimane aggiornerò la tua scheda di allenamento sulla base dei risultati che avrai ottenuto, ma soprattutto dopo esserci confrontati e aver analizzato insieme il programma di allenamento appena completato.
EFFETTUERÒ UNA REVISIONE TECNICA DEI TUOI ESERCIZI
Esattamente come faccio con i miei allievi in presenza mi voglio assicurare che tu esegua tutti gli esercizi del tuo piano di allenamento in maniera corretta. Per questo motivo ti chiederò di inviarmi dei video mentre ti alleni così da verificare che ti stia allenando in maniera corretta.
- Apple
- Android
COME FUNZIONA LA MIA APP
Scegliere me come Personal Trainer Online non vuol dire solamente beneficiare di tutta la mia competenza, ma vuol dire anche avere a disposizione un’APP che ti guiderà passo passo nei tuoi allenamenti come se fossi lì al tuo fianco. Per avviare il tuo allenamento ti basterà scegliere il giorno e avviare il Workout. Da quel momento in poi sarà l’app ad indicarti i vari esercizi da svolgere, mostrandoti per ciascuno un video esemplificativo e la durata. Tu dovrai pensare solamente a dare il meglio di te!
PRENOTA UNA CALL CONOSCITIVA
Scopri come funziona il percorso di Personal Training Online. Prenota una call conoscitiva di 20 minuti nella quale mi racconterai chi sei e quali sono i tuoi obiettivi e valuteremo insieme come strutturare il tuo allenamento.
Scegli il pacchetto di Personal Training Online che preferisci
Per seguire bene i miei allievi ho deciso di limitare il numero di nuove iscrizioni al servizio di Personal Trainer Online, per questo motivo le disponibilità che vedi sotto i vari pacchetti sono reali.
PACCHETTO PERSONAL TRAINING ONLINE
MENSILE
€ 130
- Sessione di anamnesi e valutazione
- Scheda di allenamento personalizzata
- 4 settimane di allenamento
- 3 allenamenti a settimana
- Accesso all'APP
- Supporto su Whatsapp
SOLO 3 DISPONIBILI
PACCHETTO PERSONAL TRAINING ONLINE
TRIMESTRALE
€ 347
- Sessione di anamnesi e valutazione
- Scheda di allenamento personalizzata
- 12 settimane di allenamento
- 3 allenamenti a settimana
- Accesso all'APP
- Supporto su Whatsapp
SOLO 2 DISPONIBILI
DUBBI O DOMANDE?
Magari è la prima volta che ti approcci ad un Personal Trainer Online e quindi avrai mille dubbi e domande da farmi. Nessun problema! Come te tanti altri inzialmente avevano un sacco di domande, per questo ho creato una sezione FAQ con tutte le risposte.
DOMANDE FREQUENTI
PER CHI È CONSIGLIATO IL TUO SERVIZIO DI PERSONAL TRAINER ONLINE?
Il servizio di personal training online è consigliato di sicuro a chi ha già familiarità con l'allenamento. In particolare mi sento di consigliarlo alle persone che magari hanno già un abbonamento in palestra e vogliono ricevere un piano di allenamento studiato appositamente per loro da un Personal Trainer e Chinesiologo Laureato e con oltre 15 anni di esperienza. Oppure anche alle persone che per motivi di lavoro e di tempo non riescono a frequentare una palestra e che si allenano a casa.
CHE TIPO DI ATTREZZI MI SERVONO PER ALLENARMI?
Durante la prima videocall mi farai vedere dove hai intenzione di allenarti e di quali attrezzi già disponi (se ne disponi). Nel caso in cui tu non abbia attrezzi posso studiarti una scheda di allenamento completamente a corpo libero, oppure in alternativa ti fornirò tutte le indicazioni per acquistare il minimo indispensabile per poterti allenare in maniera corretta.
SE NON CAPISCO UN ESERCIZIO COME POSSO FARE?
SE NON VOGLIO RINNOVARE COME DVO FARE?
Non c'è nessun obbligo di rinnovo, nè tantomeno rinnovo tacito. Se deciderai di non rinnovare il tuo abbonamento potrai farlo senza pensieri.
HO RISPOSTO ALLE TUE DOMANDE?
DICONO DI ME
LE PAROLE E L'ESPERIENZA DI CHI
mi ha dato fiducia
"Paolo ha compreso subito i miei obiettivi e nel corso dei mesi ha messo a punto allenamenti adatti alle mie capacità e potenzialità."
"A mio parere Paolo utilizza un metodo di lavoro completo, ogni lezione è diversa dalla precedente ed è molto attento anche alla parte di allungamento"
QUalcosa in più sul tuo prossimo personal trainer online
Prima ancora di definirmi “Professionista del Movimento e dello Sport”, amo definirmi appassionato di Movimento e Sport. Sì perché mai come nel mio lavoro, se non c’è una forte passione che spinge il motore, non si riuscirà mai ad ottenere e far ottenere i risultati desiderati.
Da oltre 10 anni mi occupo di benessere fisico e performance sportiva. Ho aiutato centinaia di persone a tornare in forma, perdendo peso, aumentando la massa muscolare, recuperando da infortuni od operazioni, effettuando terapie conservative per ernie o lesioni di legamenti.
Ho allenato centinaia di atleti delle più svariate discipline, dal calcio al tennis, passando per lo sci, il nuoto, il running, aumentando le loro performance in gara.
Ho scelto di laurearmi Scienze Motorie e diventare un Chinesiologo (questo è il VERO nome del laureato in Scienze Motorie) perché avevo capito che la mia vita doveva essere su un campo, in una palestra, in constante movimento, a contatto con le persone. Non c’è niente che mi renda più orgoglioso del mio lavoro che vedere il cliente soddisfatto quando si accorge che non ha più quel mal di schiena latente dopo ore di macchina o dopo ore dietro ad una scrivania; quando durante la giornata si sente con più energia e più attivo; quando non esce più a pezzi da un campo di tennis o di calcio.
La laurea è stata solo il punto di partenza della mia formazione.
Negli ultimi dieci anni ho frequentato numerosi corsi di aggiornamento, studiato articoli e pubblicazioni su riviste scientifiche di settore, analizzato ricerche scientifiche e frequentato corsi di abilitazione con qualifiche di tecnico/allenatore e preparatore fisico professionista.
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