Vuoi ritornare in forma e migliorare le tue performance sportive?

Paolo Rubini

PERSONAL TRAINER & CHINESIOLOGO

Ti seguirò personalmente, nel mio studio di Monza, in un percorso di allenamento appositamente studiato per te, secondo il metodo Evidence Based Training. Ti aiuterò a ritrovare:

Vuoi ritornare in forma e migliorare le tue performance sportive?

Paolo Rubini

PERSONAL TRAINER & CHINESIOLOGO

Ti seguirò personalmente, nel mio studio di Monza, in un percorso di allenamento appositamente studiato per te, secondo il metodo Evidence Based Training. Ti aiuterò a ritrovare:

Paolo Rubini

Sono laureato in Scienze Motorie e da oltre 10 anni mi occupo di benessere fisico e performance sportiva. Ho aiutato centinaia di persone a tornare in forma, perdendo peso, aumentando la massa muscolare, recuperando da infortuni e operazioni.

DEFINIAMO INSIEME I TUOI OBIETTIVI

Durante la prima lezione ti farò fare dei test di valutazione (FMS – Functional Movement Screen) e definiremo insieme gli obiettivi che vuoi raggiungere.

STUDIO IL TUO PIANO DI ALLENAMENTO

Sulla base dei tuoi obiettivi e dei dati emersi durante il test, studierò un piano di allenamento personalizzato seguendo il metodo Evidence Based Training.

TI ALLENO IO PERSONALMENTE

Ti allenerò personalmente nel mio studio di Monza, per farti raggiungere il risultato sperato nel minor tempo ma soprattutto nel miglior modo possibile.

L'allenamento fa bene, ma solo se fatto bene.

L’allenamento, ma più in generale l’attività fisica, è fondamentale ed offre svariati benefici non solo a livello fisico ma anche a livello mentale, come riportato anche dall’OMS.  Ma allenarsi da soli, seguendo magari un programma trovato su internet o consigliato da un amico, spesso fa più male che bene. Ognuno di noi ha infatti obiettivi e soprattutto caratteristiche fisiche differenti, che rendono la ripsosta del nostro corpo diversa nei modi e nei tempi. Se si segue il metodo “fai da te” il risultato potrebbe essere molto lontano dalle aspettative o addirittura peggiorativo.

COSA RISCHI allenandoti da solo e senza metodo?

Ottieni risultati dal tuo allenamento

PERCHÈ ALLENARSI CON UN PERSONAL TRAINER?

Allenarsi con un personal trainer vuol dire affidarsi ad un professionista qualificato (laureato) in grado di definire il piano di allenamento migliore per i propri obiettivi, tenendo conto anche di tutte quelle che possono essere le problematiche fisiche. Inoltre il personal trainer ti aiuterà a prevenire gli infortuni, guidandoti nello svolgimento degli esercizi, ma soprattutto ti aiuterà a mantenere alta la motivazione.

PERCHÈ SCEGLIERE ME PER I TUOI ALLENAMENTI?

Non tutti i personal trainer sono uguali. Non tutti hanno lo stesso tipo di formazione. Nel mio caso posso dirti che la mia formazione dura da 15 anni, perché il mio percorso di studi e il conseguimento della Laurea in Scienze Motorie, ormai più di 10 anni fa, è stato per me solo il punto di partenza, non di arrivo. Sono in costante aggiornamento, studiando le più recenti ricerche scientifiche di settore per offrire sempre il percorso migliore e più innovativo ai miei clienti. Insomma, da Chinesiologo la mia mission non è quella “limitata” dell’estetica, la mia mission è molto più ampia per farti raggiungere un benessere psico-fisico a 360°.
Inoltre non dovrai pagare nessun abbonamento “extra” a club o palestre. Dovrai solamente pagare le singole lezioni che faremo insieme. E questo è un risparmio non da poco.

DICONO DI ME

LE PAROLE E L'ESPERIENZA DI CHI

mi ha dato fiducia

"Il suo metodo di lavoro mi ha immediatamente colpito, moderno, efficace e con percorsi di allenamento sempre diversi e stimolanti."

5/5
Conosco Paolo da diverso tempo, la nostra conoscenza parte da un'esigenza professionale: dovevo assolutamente tornare ad allenarmi dopo tanti anni di fermo. Il suo metodo di lavoro mi ha immediatamente colpito, moderno, efficace e con percorsi di allenamento sempre diversi e stimolanti. Con il tempo i risultati non hanno tardato ad arrivare, dopo alcuni mesi ho cominciato a sentirmi meglio, vedermi meglio ma soprattutto ero stimolato a continuare ad allenarmi e a migliorare. Da un rapporto professionale è nata una bellissima amicizia, complice sicuramente la vicinanza di etá, ma soprattutto mi sono trovato subito in sintonia perchè Paolo è una persona estremamente simpatica, comprensiva e soprattutto che sá metterti a tuo agio durante gli allenamenti, maggiormente in quei giorni dove la voglia e la motivazione sembrano latitare. Che dire? Consiglio a tutti di intraprendere un percorso sportivo con lui, sia che siate neofiti oppure professionisti: Paolo saprá sicuramente cucirvi addosso il percorso migliore per voi!
Christian De Giorgio

"Con Pazienza e professionalità è riuscito a cucirmi addosso un allenamento mirato sulle mie competenze del momento."

5/5
Mi sono rivolta a Paolo per migliorare la mia prestazione fisica soprattutto da un punto di vista della salute. Faticavo a stare ferma in piedi per più di qualche minuto a causa della sindrome di POTS (tachicardia ortostatica posturale). In un primo incontro ho raccontato a Paolo quale fossero le mie difficoltà e i miei obiettivi. Con Pazienza e professionalità è riuscito a cucirmi addosso un allenamento mirato sulle mie competenze del momento. È stato bello vedere arrivare i progressi volta per volta tanto da riuscire ad azzerare totalmente i sintomi per il quale lo avevo contattato all’inizio. Il lavoro fatto con lui mi ha permesso di riuscire a coltivare altre mie passioni ed eseguire allenamenti più intensi senza avere disturbi. Consiglio di rivolgersi a Paolo proprio per le sue competenze, la sua professionalità, la sua passione e la sua capacità di metterti a proprio agio. Ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi strutturando un lavoro fatto apposta per te!
Federica Magnano

"Da lui ho imparato e sto imparando tanto su come e perché ci si dovrebbe allenare"

5/5
Conosciuto per la prima volta per recupero post-infortunio 4 anni fa... da allora sono cliente FISSO! Da lui ho imparato e sto imparando tanto su come e perché ci si dovrebbe allenare, sempre disponibile, puntuale e professionale.
Davide Spada

"Con i suoi programmi mirati è anche e sopratutto piacevole e distensivo passare un'ora di training con lui."

5/5
Ho trovato in Paolo , attraverso la sua grande disponibilità e professionalità il modo di migliorare la mia condizione fisica nella vita, nel lavoro e sopratutto nello sport, il tennis, che pratico regolarmente da amatore. Con i suoi programmi mirati è anche e sopratutto piacevole e distensivo passare un'ora di training con lui, cosa che prima d'ora non avevo mai provato, eseguire determinati esercizi mi pesava. Pertanto anche a livello umano è un vero piacere lavorare con lui. Mi sento veramente di consigliarlo a tutti, qualsiasi sia il livello di allenamento.
Fabrizio Rebollini

QUalcosa in più sul tuo prossimo personal trainer

Prima ancora di definirmi “Professionista del Movimento e dello Sport”, amo definirmi appassionato di Movimento e Sport. Sì perché mai come nel mio lavoro, se non c’è una forte passione che spinge il motore, non si riuscirà mai ad ottenere e far ottenere i risultati desiderati.

Da oltre 10 anni mi occupo di benessere fisico e performance sportiva. Ho aiutato centinaia di persone a tornare in forma, perdendo peso, aumentando la massa muscolare, recuperando da infortuni od operazioni, effettuando terapie conservative per ernie o lesioni di legamenti.
Ho allenato centinaia di atleti delle più svariate discipline, dal calcio al tennis, passando per lo sci, il nuoto, il running, aumentando le loro performance in gara.

Ho scelto di laurearmi Scienze Motorie e diventare un Chinesiologo (questo è il VERO nome del laureato in Scienze Motorie) perché avevo capito che la mia vita doveva essere su un campo, in una palestra, in constante movimento, a contatto con le persone.  Non c’è niente che mi renda più orgoglioso del mio lavoro che vedere il cliente soddisfatto quando si accorge che non ha più quel mal di schiena latente dopo ore di macchina o dopo ore dietro ad una scrivania; quando durante la giornata si sente con più energia e più attivo; quando non esce più a pezzi da un campo di tennis o di calcio.

La laurea è stata solo il punto di partenza della mia formazione.

Negli ultimi dieci anni ho frequentato numerosi corsi di aggiornamento, studiato articoli e pubblicazioni su riviste scientifiche di settore, analizzato ricerche scientifiche e frequentato corsi di abilitazione con qualifiche di tecnico/allenatore e preparatore fisico professionista.

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Orari disponibili

Il mio metodo di allenamento è piaciuto a molte persone, per questo motivo mi sono rimaste poche disponibilità negli orari più gettonati. A seguire trovi quando potremmo allenarci insieme. Contattami subito e inizia a prenotare l’orario in cui sei più comodo.

LUNEDÌ

09.00 - 10.00

19.30 - 20.30

MARTEDÌ

10.00 - 11.00

11.00 - 12.00

MERCOLEDÌ

11.00 - 12.00

12.00 - 13.00

GIOVEDÌ

09.00 - 10.00

10.00 - 11.00

18.00 - 19.00

19.00 - 20.00

VENERDÌ

08.00 - 09.00

09.00 - 10.00

SABATO

10.00 - 11.00

11.00 - 12.00

"Paolo ha compreso subito i miei obiettivi e nel corso dei mesi ha messo a punto allenamenti adatti alle mie capacità e potenzialità."

5/5
Nella palestra di Paolo si lavora molto bene. Sono ormai 3 anni che mi alleno con lui. Paolo ha compreso subito i miei obiettivi e nel corso dei mesi ha messo a punto allenamenti adatti alle mie capacità e potenzialità. Le sessioni non sono mai uguali e Paolo riesce sempre a proporre esercizi nuovi che consentono di percepire i progressi. L’ambiente in palestra è tranquillo e anche durante il lock down Paolo ci ha seguito on-line con grande professionalità.
Catherine Berger

"A mio parere Paolo utilizza un metodo di lavoro completo, ogni lezione è diversa dalla precedente ed è molto attento anche alla parte di allungamento"

5/5
Due anni fa ho deciso di rivolgermi a Paolo su consiglio di alcuni amici che si allenavano da tempo con lui e che avevano ottenuto ottimi risultati. A mio parere Paolo utilizza un metodo di lavoro completo, ogni lezione è diversa dalla precedente ed è molto attento anche alla parte di allungamento, cosa che trovo essere fondamentale. Per questo, per la simpatia, per la passione che Paolo mette nel suo lavoro e per i risultati che ho raggiunto, posso ritenermi molto soddisfatta e mi sento di consigliarlo vivamente.
Francesca Gallandt
COME ESEGUIRE CORRETTAMENTE

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